Etapa de la mañana. Distancia 12,9 km, Ascenso/descenso: 56m/ 57m

Etapa fácil, con recorrido de asfalto, acerado y paseo marítimo.     

8:00 h. Salida del autobús desde el pabellón polideportivo Maestro Salvador Sánchez. Calle Lucero. Torre del Mar (Málaga) hacia Calle Alcazabilla, Málaga.

9:00 h.  Recepción participantes, Calle Alcazabilla, Málaga   https://bit.ly/36PhAOF

9:30 h.  SALIDA. Calle Alcazabilla. (Málaga)

13:30 h. LLEGADA. Rincón de la Victoria (Málaga)

14:00 h. AUTOBUS hasta Pabellón polideportivo Maestro Salvador Sánchez. Calle Lucero. Torre del Mar (Málaga) https://goo.gl/maps/FHLcFEEz9TnocRJY7

Distancia 25,1 km, Ascenso/descenso: 263m/205m

Etapa Moderada, con recorrido en paseo marítimo, arcén carretera, acerado.     http://bit.ly/2mDLDqy

8:00 h. SALIDA, Pabellón polideportivo Maestro Salvador Sánchez.

Calle Lucero. Torre del Mar (Málaga)    http://bit.ly/2nxR8Ha

14:30 h. LLEGADA, Piscina y Pabellón cubierto E. López Cuenca.

Calle puente del Miso, NERJA (Málaga)       http://bit.ly/2mtyHUe

Distancia 14,3 km km, Ascenso/descenso: 671 m/ 740 m

Etapa Difícil, con recorrido de acerado, arcén carretera, veredas, algunas cerca de acantilado costa. Fuertes desniveles. Tramo 1    http://bit.ly/2nwUNVI

Tramo 2. 2,2  km

Recorrido interior de Almuñécar

8:00 h. SALIDA, Piscina y Pabellón cubierto E. López Cuenca.

Calle puente del Miso, NERJA (Málaga)       http://bit.ly/2mtyHUe

13:00 h LLEGADA. Almuñécar

Bus hasta Polideportivo Municipal Julio Martín Pérez Salobreña (Granada)

Ubicación:    https://goo.gl/maps/SRDsj3CTDYX6NXvn7

Distancia 13,1 km, Ascenso/descenso: 180 m/ 184 m

Etapa Moderada, con recorrido de acerado, paseo marítimo, veredas, arcén carretera en su mayoria https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/desbanda-almunecar-salobrena-90746350   

8:30 h. SALIDA, Autobús desde el Polideportivo Municipal Julio Martín Pérez, Salobreña (Granada) hacia Almuñécar (Granada)

9:30 h. SALIDA, Parque Mediterráneo, ALMUÑECAR (Granada)

13:30 h. LLEGADA,  Rio Guadalfeo, hito de memoria histórica, Salobreña.      http://bit.ly/2nysRRi

3,5 KM HASTA Polideportivo Municipal Julio Martín Pérez Salobreña (Granada)      http://bit.ly/2nxioWE

Distancia 17,7 km, Ascenso/descenso: 710 m/ 681 m

Etapa Difícil, con recorrido de acerado, arcén carretera, caminos secundarios tierra, veredas. Fuerte desniveles.
  http://bit.ly/2oc8Ssf

8:30 h. SALIDA, Autobús desde el Polideportivo Municipal Julio Martín Pérez Salobreña (Granada) a Torrenueva Costa (Granada)

9:00 h SALIDA, comenzamos a caminar en Playa de Torrenueva Costa (Granada)        http://bit.ly/2o8R4Ox

15:00 h LLEGADA, Instituto de Educación Secundaria Sayena, Castell de Ferro (Granada)      http://bit.ly/2nqkAPv

Opcional: ¨NOCTURNA CASTILLO DE CASTELL¨ Distancia 4,7 km, Ascenso/descenso: 140 m/ 140 m

https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/desbanda-nocturna-castillo-castell-41673209

Etapa Difícil, con recorrido por escaleras, campo a través, vereda, pedrera suelta. Fuerte bajada.

Obligatorio frontal o linterna, prenda abrigo y calzado con suela con agarre suficiente, tipo montaña, bastones muy recomendados.

Distancia 22 km, Ascenso/descenso: 408m/ 433m

Etapa moderada, con recorrido de acerado y arcén carretera secundaría en la mayoría.
  http://bit.ly/2nzGIH3

9:00 h. SALIDA, Instituto de Educación Secundaria Sayena, Castell de Ferro (Granada)

15:00 h. LLEGADA, La Rábita. Y autobús hasta Centro Cultural la Era del Gitano (Albuñol)

https://goo.gl/maps/djtKcfByNBzwPMDN6

Distancia  15,9 km, Ascenso/descenso: 160m/ 173m 

Etapa fácil, con recorrido de acerado, vereda, arcén carretera y paseo marítimo.  http://bit.ly/2mDKC1F

8:00 h. Autobús desde Centro Cultural, la Era del Gitano (Albuñol),

Desayuno en la Rábita

9:30 h. SALIDA Desde la Rábita

13:30 h. LLEGADA. Centro Deportivo de Adra. Calle Marismas, 6, Adra (Almería)       http://bit.ly/2lUUyDx

Distancia 20,1 km, Ascenso/descenso: 27m/ 7m

https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/adra-guardias-viejas-46622912

Etapa moderada, con recorrido de acerado, arcén carretera, paseo marítimo arena.

8:30 h. SALIDA. Centro Deportivo de Adra. Calle Marismas, 6, Adra (Almería)

13:00 h. LLEGADA Castillo Guardia Viejas y Autobús hasta el Pabellón Municipal de Deportes de Vícar- Almería.

Pabellón Municipal de Deportes de Vícar: https://goo.gl/maps/dULQYnp5GtXpXJ6T8

Distancia 13,5 km, Ascenso/descenso: 144m/ 25m

https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/desbanda-el-ejido-roquetas-vicar-desde-salinas-por-rambla-vinculo-90752960

Etapa moderada, con recorrido de arena de las sabinas compactada, acerado, paseo marítimo y rambla.

8:15 h. Autobús desde el Pabellón Municipal de Deportes de Vícar- Almería.), hacia Reserva Natural Punta Entina-Sabinar.

9:00 h. Salida, comienzo en Salinas Cerrillos y Salinas Viejas. km4, AL-3300.

14:30 h. LLEGADA a Vicar, Pabellón Municipal de Deportes de Vícar- Almería.

https://goo.gl/maps/XULx6vbDQiB7V71v6

Distancia 12 km, Ascenso/descenso: 344m/ 460m

https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/desbanda-vicar-a-almeria-90762368

Etapa moderada, con recorrido de acerado y arcén carretera secundaría en la mayoría.

8:30 Bus desde el Pabellón Municipal de Deportes de Vícar- Almería.

9:00 h. SALIDA. Última rotonda de Aguadulce

11:30 h. Legada a Pescadería (Recibimiento)

13:30 h. LLEGADA. MEMORIAL MAUTHAUSEN, Almería.